Nüli 外食小幫手

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三餐營養素比例

蛋白質 25%｜脂肪 30%｜碳水化合物 45%（±5%）

※ 四捨五入後總和可能略有誤差；點心不適用此比例。
※ 熱量與營養素以實際餐點標示為準。

使用方式
  • 確認每日熱量目標，依照飲食習慣，選擇各餐對應的熱量組合
  • 例如：1700 kcal 可拆成 500 ＋ 700 ＋ 500
  • 建議各餐熱量落差不超過 300 kcal
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